子宫肌瘤的预防措施有：1、首先就要合理的避孕，因为有很多女性怀孕了，就会选择不要孩子，就会进行人工流产，女性人工流产的次数越少，对身体的伤害就越小，这是因为人工流产会导致子宫会受到不断的机械刺激，从而引发子宫肌的发炎，而这很可能会使得女性患上子宫肌瘤。

　　2、定期的进行体检，进行体检才能够很快的发现疾病，因此，女性朋友应该定期的进行体检。

　　3、养成合理的饮食习惯，要多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼肉等，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的摄取含有雌激素的食物，如山药、蜂王浆等。

　　4、增强自身的免疫力是预防子宫肌瘤的有效方法，所以女性朋友要进行适当的体育锻炼，锻炼锻炼身体，尤其是一些不喜欢运动的女性，只有运动才能够增强自身的抗病能力。

　　以上四点就是子宫肌瘤的预防措施，希望对大家有所帮助。疾病不可怕，只要我们学会怎么去预防它，远离它，当发现病情时，及时的治疗，不要认为这是小病，就可以不在乎，因为小病也可以变成大病，等到病情严重时，才去治疗，那就晚了。最好定期到医院进行体检，对于疾病，早发现早治疗才是最好的。